Seja bem-vindo a uma jornada transformadora.
Um curso prático, em que você experimentará a construção do hábito da meditação, a partir de quatro técnicas fundamentais do budismo tibetano.
Seja bem-vinda, seja bem-vindo.
Detalhes do Curso
- Leituras 11
- Quizzes 0
- Duração 50 horas
- Nível de Habilidade Todos os níveis
- Linguagem Português
- Alunos 7
- Critérios de avaliação Sim
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Dia 1 | A construção da postura
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Dia 2 | Obstáculos à prática
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Dia 3 | Benefícios imediatos da prática
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Dia 4 | O que é shamata pura?
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Dia 5 | Não se prenda às máscaras
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Dia 6 | Você não precisa reagir a tudo
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Dia 7 | Seu reflexo no espelho do mundo
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Dia 8 | Telômeros
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Dia 9 | Máscaras no avião
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Dia 10 | Somos os 5 lungs
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Dia 11 | O nadismo como prática